Web-Forum Publikationen, Abstracts, Übungen: © Dr. Stephan Langhoff > Meditation Tai Chi Meditation Qigong Entspannung
Meditation - die Stille Übung
"Stille-Übung" ist der chinesische Name für Meditation. Das Ziel ist das Hinfinden und Erleben des Momentes, der Gegenwart. Doku/ Archive: Buddhistische Qigong-Schule: . Tai Chi Philosophie des Wu Wei : Wu Wei, Wu Wei
Anti-Stress-Mittel: Tai Chi als ganzheitliche Entspannungskunst z. B. als Stressabbau: Eine Entspannungsmethode ohne Esoterik oder nebulöse Formulierung: Tai Chi Entspannung.
Fachschulen: Akademie für Lehrerfortbildung, finanzielle Förderungen:
Tai Chi Treffen/ Qigong Treffen
Dr. Langhoff besucht nicht nur Fachfortbildungen chinesischer Meister im In- und Ausland, sondern er organisiert selbst welche mit seinen Lehrmeistern. So verfügt der promovierte Philologe über ein breitgefächertes Detailwissen der Inneren Kampfkünste und der fernöstlichen Entspannungsmethoden.
Doku/ Archive: Lehrer-Ausbildung Dt. Dachverband erstellt Kursleiter-Manual mit Eisenhemd Qigong.
Neu in der Ausbildung: Die Bewegungsmeditation Dalü.
Studien zu Gesundheitsförderung, Kampfkunst, Philosophie und Tradition: Tai Chi Othmarschen
Tai Chi Meditation Entspannung/ Qigong Meditation |
|
| Meditation dient vielen zur Entspannung, doch
zuallererst ist Meditation Disziplin - selbst wenn es um Loslassen und
Beruhigung geht! Gute Meditation hilft dem Übenden das Bewusstsein zu
beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen,
loszulassen.
Meditation soll durch Stärkung der
Selbstheilungskräfte eine größtmögliche Gesundheit und Fitness zu erlangen.
Gesundheitsübungen wie
Tai Chi und Qigong
sind untrennbar mit fernöstlicher "Stille-Übung" verbunden. "Stille-Übung"
ist der chinesische Name für Meditation. Das Ziel ist das Hinfinden und
Erleben des Momentes, der Gegenwart in der Verschmelzung von Körper und
Geist z. B. in der Kampfkunst und im
Kampfsport. Der Geist soll gleichmütig sein
- eben wie ein guter Spiegel. Man sagt: "Kommt ein Chinese, so spiegelt der
Spiegel einen Chinesen, kommt ein Tatare, so spiegelt der Spiegel einen
Tartaren" (s.
Tai Chi Meditation,
Tai Chi Meditation).
Doku/ Archive: Entspannung, Fajin-Übung - Atemkraft/ Qi-Emission für Qigong-Lehrer: , Tai Chi Entspannung Qigong Entspannung Stressabbau. Inneres Lächeln, Das Innere Lächeln |
 |
Sollte man beim Meditieren Musik hören - sozusagen zur Entspannung?. Nein - wer "Durchdringen" will im Sinne fernöstlicher Meditation, muss das Gehen lernen statt sich Krücken zu kaufen! Mehr dazu hier Tai Chi Musik. Lesetipp zu Stufen der Meisterschaft - was ist ein Tai Chi Meister?
Weitere Aspekte Presse/ Medien/ Darstellung/ Entmystifizierung/ FAQ für Lehrende: Tai Chi Medien.Doku/ Archive: Tai Chi Entspannung. Archiv > Qi-Gong-Arbeitskreise in Deutschland: Qigong Arbeitskreise , Tai Chi Philosophie,Yin Yang.
Taoistische Meditation fußt besonders auf dem Atemtraining des Qigong (Chikung, japanisch Ki). Seit 1969 befasst sich Dr. Langhoff mit Meditation des Shaolin-Klosters. Viele Atem-Techniken für Meditation und Kampfkunst lernte er fast 30 Jahre von seinem japanischen Karate-Lehrer Shihan Teruo Kono 8. Dan.Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft ist Pfahlstehen: Stehende Säule. Projekt: Tai Chi Saarbrücken.
***
a 
