Bei chinesischen Künsten des Qi wie Qigong und Tai Chi trifft man in Deutschland häufig auf Halbwissen, esoterische Heilslehren und nebulöse Formulierungen - auch in Medien, auf Kongressen und in der Ausbildung, Hingegen plädiert Dr. Langhoff für mehr Wissenschaft, Sorgfalt und gesunden Menschenverstand, sodass jeder forschend sein Wissen vertiefen und neue Zusammenhänge erkennen kann.

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Meditation - die Stille Übung

"Stille-Übung" ist der chinesische Name für Meditation. Das Ziel ist das Hinfinden und Erleben des Momentes, der Gegenwart. Lesetipp: Buddhistische Qigong-Schule: Yijinjing Yi Jin Jing.

Tai Chi Meditation/ Qigong Meditation

Zuallererst ist Meditation Disziplin - selbst wenn es um Loslassen und Beruhigung geht! Gute Meditation hilft dem Übenden das Bewusstsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen. Meditation soll durch Stärkung der Selbstheilungskräfte eine größtmögliche Gesundheit und Fitness zu erlangen. Gesundheitsübungen wie Tai Chi und Qigong sind untrennbar mit fernöstlicher "Stille-Übung" verbunden. "Stille-Übung" ist der chinesische Name für Meditation. Das Ziel ist das Hinfinden und Erleben des Momentes, der Gegenwart in der Verschmelzung von Körper und Geist z. B. in der Kampfkunst und im Kampfsport. Der Geist soll gleichmütig sein - eben wie ein guter Spiegel. Man sagt: "Kommt ein Chinese, so spiegelt der Spiegel einen Chinesen, kommt ein Tatare, so spiegelt der Spiegel einen Tartaren" (s. Tai Chi Meditation, Tai Chi Meditation).

Lesetipp: Fajin-Übung - Atemkraft/ Qi-Emission für Qigong-Lehrer: Fajin

Tai Chi Meditation Qigong Meditation

Sollte man beim Meditieren Musik hören?. Nein - wer "Durchdringen" will im Sinne fernöstlicher Meditation, muss das Gehen lernen statt sich Krücken zu kaufen! Lesetipp zu Stufen der Meisterschaft - was ist ein Tai Chi Meister?

Weitere Aspekte Presse/ Medien/ Darstellung/ Entmystifizierung/ FAQ für Lehrende: Tai Chi Medien. Lesetipp: Tai Chi Entspannung. Archiv > Qi-Gong-Arbeitskreise in Deutschland: Qigong Arbeitskreise, Tai Chi Philosophie.

Taoistische Meditation fußt besonders auf dem Atemtraining des Qigong (Chikung, japanisch Ki). Seit 1969 befasst sich Dr. Langhoff mit Meditation des Shaolin-Klosters. Viele Atem-Techniken für Meditation und Kampfkunst lernte er fast 30  Jahre von seinem japanischen Karate-Lehrer Shihan Teruo Kono 8. Dan. Lesetipp: Eisenhemd Qigong. Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft ist Pfahlstehen: Stehende Säule.

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