Dr. Langhoff: Lehrer-Ausbildung Tai Chi Qigong Deutschland: Krankenkassen, ZPP-Stundenbilder

Qigong Tai Chi Lehrer Ausbildung Deutschland

"Qigong / Tai Chi Richtig Lernen" - Plädoyer gegen Oberflächlichkeit

Besser informiert sein statt "Folklore-Szene" - souverän argumentieren mit Faktencheck

Dr. Stephan Langhoff - Info Tai Chi Qigong Ausbildungen DeutschlandIm Qigong, Taiji, Tuishou oder Fajin trifft man bei Verbänden und Lehrenden häufig auf Halb-Wissen, Eso-Heilslehren und Mystifizierung - nicht nur in Kampfkunst-Foren und Sozial-Medien sondern auch auf Kongressen und in Ausbildungen, wo doch methodische Strenge und Ideologie-Freiheit selbstverständlich sein sollten! Übergeordnete, weltanschaulich neutrale Sehweisen tun not - ebenso wie seriöse Darstellung, profundes Wissen und gesunder Menschenverstand, sodass jeder Lehrende forschend sein Wissen vertiefen und sich neue Zusammenhänge erschließen kann. Dafür gibt es Seminare und kostenlose Tai-Chi-Qigong-DVD-Downloads. Info: (040) 2102123.

 Aktuelle Updates:

Historische Vergleiche s. Takamura-Ha

Qigong und Taiji mit Fakten-Check

Dr. Stephan Langhoff - Tai Chi Qigong richtig Lernen und Lehren"Taiji- Qigong-Lehrer" ist leider kein staatlich geregeltes Berufsbild - und dadurch oft esoterisch-traditionell und sekten-nah. Zu den Lehrenden zählen u a. Spieler, Schauspieler, Tänzer, Clowns und Heiler mit unseriösen Versprechungen. Doch jenseits von Reklame-Rummel und Mogel-Packungen bietet Dr. Langhoff eine Alternative mit wissenschaftlicher Forschung und Lehre. Der promovierte Philologe befasst sich seit fast fünfzig Jahren mit östlichen Künsten. Seine auf Fakten basierte Arbeit stößt in der "Szene" nicht überall auf Gegenliebe, denn Organisationen, Verbände und ihre Mitglieder leben häufig eine Nähe zu Okkultismus und Mystik.

Lernen und Lehren in der DTB-Community

DTB-Community - Dr. Langhoff Ausbildung Taiji QigongSuchen Sie Kontakte zu anderen Praktizierenden? Zusammen lernen bringt Spass und ist häufig effektiver. Über den Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. (DTB) bekommt man bequem stets aktuellen Zugang zu Netzwerken, Foren und Gruppen, die den eigenen Horizont durch Austausch erweitern helfen.

Qigong Tai Chi Ausbildung Deutschland

Qigong Tai Chi Lehrer Deutschland: Fragebogen DTBDer renommierte DBT-Ausbilder leitet viermal jährlich Lehrgänge. Er hat bislang (2016) fast 70 Intensiv-Wochen mit je 55 Zeitstunden für den Dachverband DTB geleitet und ungezählte Wochenend-Lehrgänge. Zielgruppe sind Menschen, die Taijiquan und Qigong gern ideologie-frei erlernen und weitergeben wollen. Wichtig ist ihm der lebendige Austausch. im Unterricht. Fragebogen-Auswertungen weisen exzellente Ergebnisse aus!

Die Stehende Säule und das Faszien-Qigong

Traditionelle innere Kampfkünste Chinas haben untereinander wichtige Gemeinsamkeiten wie Körper-Struktur, Flexibilität und Energie-Training. Häufig bildet die Übung der "Stehenden Säule" (Zhang Zhuan) das unverzichtbare Basis-Training. Die magisch anmutenden Auswirkungen korrekten und regelmäßigen Übens sind jedoch wissenschaftlich inzwischen gut erklärbar - etwa durch die Erkenntnisse der modernen Forschung zu den Fähigkeiten des Bindegewebes. Die Faszien spielen eine wichtige vorher unbekannte Rolle bei der Eigenwahrnehmung und der Ausrichtung des Körpers. Zudem können Faszien Energie speichern und dann kontrolliert und fokussiert freigeben - eine wichtige Einsicht für Partnerübungen des Fajin. Quelle: Faszien Qigong Ausbildung.

Die Stehende Säule / Stehen wie ein Pfahl - Stundenbilder zum Download

Es gibt jetzt eine Serie von Multimedia-Stundenbildern für die Stehenden Säule: "Zhan Zhuang - Stehen wie ein Baum". Mit solchen audiovisuellen Stundenbildern können bei der Lehrerausbildung alle Übungen für Kurse oder einzelne Stunden übersichtlich und klar strukturiert dargestellt werden. Die DTB-Stundenbilder entsprechen den bundesweit gültigen DTB-Anforderungen und sind kostenfrei für alle Interessierten downloadbar. Dies gilt ebenso für alle ZPP-Stundenbilder für die Krankenkassen-Zulassung von Lehrern. 

Die Stehende Säule - im Detail erklärt von Dr. Langhoff

Viele meiner Schüler praktizieren die Stehende Säule - eine uralte Übung der Steh-Meditation, die häufig auch Pfahlstehen genannt wird. Das chinesische Wort ist Zhan Zhuang. Eine andere Bezeichnungen ist "Stehen wie eine Kiefer". Erst durch längeres Üben offenbart sich der Wert dieser Qigong-Übung, die gern auch im Taijiquan eingesetzt wird. Bei vielen ist ein erstes Resultut das perfekte Empfinden der eigenen Mitte. Hier zur Anschauung zunächst eine Slide-Show mit ausgewählten Stellungen.

  • Stehende Säule 1Stehen wie ein Baum
  • Stehende Säule 2Stehen wie eine Kiefer
  • Stehende Säule 3Stehen wie ein Pfahl
  • Stehende Säule 4Stehen wie ein Baum Zhan Zhuang
  • Stehende Säule 5Pfahlstehen
  • Stehende Säule 6Die Stehende Säule

Stehende Säule und Tai-Chi-Prinzipien

Ein Ziel des Tai-Chi-Übens ist die Entwicklung und Stärkung der Inneren Kraft "Qi". Dafür muss nicht nur regelmäßig geübt werden sondern auch korrekt. zu einem solchen "Richtig Üben" gehört unbedingt die strenge Beachtung der "essentiellen Punkte". Die berühmten Zehn Prinzipien des Yang-Taijiquan stellen Meditation und Kampfkunst in den Fokus. Weiterhin gehört dazu auch Hintergrund-Wissen, also die Einordnung der Thematik in übergeordnete, größere Zusammenhänge chinesischer Philosophie und Kultur. Weiterlesen auf der Subdomain des Dt. Dachverbandes: Stundenbilder für die Tai Chi Prinzipien.

 

Stehende Säule - Fragen & Antworten

Quelle: Fach-Forum/ Kongresse, Fach-Beratung Medien, Weiterbildung.

Siehe dazu auch Vergleichende Forschung zu "Innerer Kampfkunst": Shindo Yoshin Ryu Jujutsu

Abstract: Traditionelles Zhan Zhuang (Stehende Säule)

  • Was ist die "Stehende Säule"?
  • Hohe Kunst der "Stehenden Säule"
  • Stehende Säule/ Pfahlstehen und Wushu

  • Stehende Säule - häufige Fragen (FAQ)
  • Stehende Säule im Fernunterricht/ Heimstudium

  • Stehende Säule - Ausbildung/ Fachfortbildungen
  • Stehende Säule - Stehmeditation für Kampfkunst
  • Stehende Säule - Prinzipien/ Philosophie

Vorträge/ Workshops > Kampfkunst > Die Hohe Kunst der "Stehenden Säule"

  • Traditionelle Formen Historie Pfahlstehen

  • Stehmeditation, Curricula-Physio, Orthopädie

  • DVDs/ Heimstudium, Zhan Zhang, Jiao Guorui

  • FAQ - Lehrerausbildung, Primärqualifikation

  • Prinzipien Stehen wie eine Kiefer (Reiterstand Mabu)

  • Energie, Struktur, Dysbalancen, Haltung, Asymmetrien

  • Fachschulen, Med. Massage, Trainer

  • Wushu/ Kampfkunst, Fajin, Reiterstand

  • Entspannung/ Stressabbau, Asymmetrien, Wirbelsäule/ Skoliose, Depression

  • Zentrierung, Verwurzeln

Quelle: Stehende Säule. (Doku/ Archive: Meister Zhang von der Wushan International, Themen, Zielgruppen: Wushan International): Fach-Forum/ Kongresse, Fach-Beratung Medien, Weiterbildung Qi Gong Dachverband

   

 

Was ist die "Stehende Säule"?

Die Stehende Säule ist gerade für Stressgeplagte eine exzellente Entspannungsübung. Schon die Anweisung, in Gelenke und Muskulatur hineinzuspüren, ohne sich zu bewegen ist bemerkenswert - ist der Mensch mit seiner Muskulatur doch vorrangig auf Bewegung programmiert, bzw. beim Ruhen auf loslassen. Nun auf einmal ist eine höchst anspruchsvolle Differenzierung vonnöten und das noch über einen längeren Zeitraum! Neben dieser körperlich-geistigen Seite der Entspannung, Statik-Strukturierung, Körperwahrnehmung und Meditation offenbart die Stehende Säule bei fortgeschrittenem Üben auch eine spirituelle Dimension für den Alltag.

Die Stehende Säule wird auch als "Pfahlstehen" oder "Stehen wie eine Kiefer" bezeichnet und bildet in vielen Stilrichtungen des Wushu/ Kungfu eine unverzichtbare regelmäßig zu trainierende Basisübung. Die Qigong-Übung  ist oberflächlich betrachtet eine recht seltsame, unspektakuläre Technik - man trainiert, indem man sich ausruht und ruht sich aus, während man trainiert! Gerade beim Thema der Stehenden Säule wird deutlich, dass man bei östlichen Übungssystemen nicht Esoterik, Mystik, Okkultismus und nebulöse Formulierungen bemühen muss!

Stehende Säule/ Pfahlstehen und Wushu

 

Stehende Säule - Stehmeditation für "Jing"

Stehende Säule: Variante mit Dr. LanghoffEs geht beim Üben der "Stehenden Säule" um Loslassen, Zentrierung und Disziplin - dies wird bewusst trainiert. Doch unbewusst, unwillkürlich, gleichsam automatisch entsteht "Jing", die innere Spannkraft. Daher spielt die Stehende Säule traditionell in vielen Kampfkünsten eine Rolle - besonders in der Inneren Kampfkünsten (s. Wushu/ Kungfu). Beim Tai Chi wird sie besonders im Chen-Stil geübt. Aber auch Yang Zhenduo, einer meiner Lehrer, musste das Pfahlstehen als Kind üben. Seiner Meinung nach sollte man aber heutzutage die Übezeit lieber mit dem Form-Training verbringen. Ein weiterer meiner Lehrer, Meister Zhang Youquan, der auch ein berühmter Meister des Chen-Tai-Chi ist, schätzt die Wichtigkeit des regelmäßigen Stehens, insbesondere für die Kampfkunst, dagegen sehr hoch ein.

Der taoistische Begriff des Wu Wei hat auch Bezüge zur Stehenden Säule. Das Ziel ist ein perfektes Gleichgewicht oder Ausrichtung am Tao und als Ergebnis das Erlangen einer natürlichen, grundlegenden, "unwiderstehlichen" Kraft. S. Wu Wei.

Stehende Säule/ Qigong und Musik

Ich werde oft um Tipps gebeten zu Qigong Musik. Ich habe dazu eine persönliche Meinung, die viele Lehrer nicht teilen.

Häufige Fragen (FAQ) zur Stehenden Säule

  • Ist Stehen wie ein Pfahl, Stehen wie eine Kiefer, Baumstehen, Pfahlstehen dasselbe wie die ´"Stehende Säule"?
  • Wie kann durch die "Stehende Säule" in Bewegungslosigkeit Reaktion und Spontanes Handeln entstehen?
  • Wird die "Stehende Säule" durch die geforderte Entspannung kraftlos und schlaff?
  • Ist der Zeitaufwand bei der "Stehenden Säule" im Vergleich zur Wirkung nicht zu hoch?
  • Ist es egal, welche der vielen Haltungen beim Üben der "Stehenden Säule" eingenommen wird?
  • Warum gibt es unterschiedliche Vorschriften für die "Stehende Säule" - je nach Schule/ Stilrichtung?

 

DVDs "Stehende Säule" für Fernunterricht/ Heimstudium

Wer die Stehende Säule zuhause trainieren möchte, kann dies mit Online-Learning oder den DVDs des Dachverbandes tun.

Stehende Säule Pfahlstehen Entspannung

Vielen Übenden geht es vorrangig um Körperstruktur, z. B. im Sinne von Physiotherapie. Daher wird die Stehende Säule auch von vielen Physiotherapeuten empfohlen, z. B. bei Asymmetrien und Skoliose (s. Tai Chi Physiotherapeuten). Auch die Meditation ist beim Training wichtig, um zur eigenen Mitte zu finden. Verspannungen werden durch das achtsame Stehen oft erst wahrgenommen. Das Bewusstsein klärt sich mit der Zeit und es entsteht eine erholsame innere Ruhe und Gelassenheit. Auf dieser Grundlage lösen sich oft auch Blockierungen im ganzen Körper und die gesamte Energie-Struktur wird gestärkt. (Vergleiche Stehende Säule).

Stehende Säule - Ausbildung/ Fachfortbildungen

Ausbildung/ Fach-Fortbildung "Stehende Säule" und Krankenkassen-Zertifizierung: Bademeister, Mediziner, Physiotherapeuten, Pädagogen, Krankenschwestern, Psychologen u. a. Berufsbegleitende Weiterbildung mit Qualitätssiegel Weiterbildung Hamburg e. V.. Archiv/ Doku: Curricula, Ausbildungsinhalte, Termine, Kosten, Vorbereitendes Heimstudium-Training.

Stehende Säule - Stehmeditation für Innere Kampfkunst

Zhan Zhuang, diese traditionelle Art der Stehmeditation ist - so sagen viele Meister - der Schlüssel zum Erfolg in den Inneren Kampfkünsten. Daher gehört die Übung auch zur Qigong-Ausbildung des Dachverbandes. Doku/ Archive: Buddhistische Qigong-Schule. Doku/ Archive: Fajin-Übung - Atemkraft/ Qi-Emission für Qigong-Lehrer. Varianten der Stehenden Säule für Kampfkunst werden häufig im tiefen Reiterstand ausgeführt - eine zusätzliche Herausforderung bei längerem Stehen, die sich besonders für Kampfkunst-Schulen und Kampfsport-Studios eignet.

Stehende Säule - Prinzipien/ Philosophie

Die Stehende Säule wird auch empfohlen für die Bereiche Push Hands und Fajin.

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