Gut informiert sein statt Szene-Halbwissen: Innere Kampfkunst,
DVDs, Fajin, Tuishou Push Hands, Wu Wei,
Yin-Yang-Philosophie
Dr.
Langhoff: Bei Künsten des
Qi wieFajin,
Tuishou, Qigong
und
Tai Chi
trifft man
in der "Szene" häufig auf Halbwissen und esoterische Heilslehren
-
nicht nur in
Forender "Sozialen
Netzwerke" sondern auch
in Medien, aufKongressen und bei der
Lehrer-Ausbildung, wo doch methodische Strenge
unabdingbar ist!
Seriöse Darstellung und profundes Wissen tun not
- auch mehr Kritik, Argumentation, Wissenschaft, Sorgfalt und gesunder
Menschenverstand, sodass
jeder forschend sein Wissen vertiefen und neue Zusammenhänge erkennen kann.
Dabei helfen auch
Treffen/ Seminare und Lehr-DVDs.
Forschung & Lehre,
Studien, Kampfkunst-Szene-Kritik, Blog-Journal, Schlaglichter, FAQ,
Mail
Anleitungen, Bücher, Literatur, DVDs: Fragen & Antworten, Schiebene Hände bei Vereinen,
Studios, Dojos, Physiotherapeuten, Antiaggression:
Schiebende
Hände. Förderung durch Bildungsprämie (s. Prämiengutschein Tai Chi Beratung
Dt. Dachverband).
Push Hands/ Tuishou und Yang-Familien-Tai-Chi-Chuan
Hier geht es um das Tui Shou der Yang-Familie. Doch man sollte wissen, dass
es in der Yang-Familie selbst unterschiedliche Definitionen von "Yang-Family-Tai-Chi".
Dies geht auf den ältesten Yang-Chengfu-Sohn Yang Sau Chung zurück, der NICHT
das neue Tai Chi Chuan seines Vaters tradierte sondern das der Yang-Familie.
Daher ist es konsequent, DIESES Tai Chi mit dem dazugehörigen Push Hands
Yang-Family-Tai-Chi zu nennen. Doch bekanntlich bezeichnet Linienhalter Yang
Jun, der weltweit Yang Chengfu Center etabliert, sein Tai Chi ebenfalls als
Yang-Family-Tai-Chi-Chuan. Dies wird genauer dargestellt auf
www.yang-chengfu.org.
Push Hands Experten (Lehrer von Dr. Langhoff)
Zu den Push Hands Experten zählen weltweit bekannte und geschätzte Großmeister
wie Yang Zhenduo, Fu Zhongwen und Fu Shengyuan (Quelle:
Schiebende Hände - das Wichtigste beim Push-Hands/
Tui Shou)
Ich werde häufig gefragt, was beim Tuishou, den "Schiebenden Händen" das
Wichtigste sei. Das ist sicher vom Schwerpunkt des Interesses des Fragenden
abhängig. Genau genommen ist jedenfalls der Aspekt der realistischen Kampfkunst
unwichtig - zu künstlich sind die Push-Hands-Regeln. Für Kampfkunst-Philosophie
hingegen sind die Schiebenden Hände äußerst ergiebig und fruchtbar - zeigen die
Techniken und Strategien doch anschaulich und nachvollziehbar das
Yin-Yang-Prinzip auf: Man bildet mit dem Partner eine Ganzheit.
Push Hands/ Tui Shou/ Tuishou
mit Fu Shengyuan
Hier zeigt Fu Shengyuan, einer meiner Push-Hands-Lehrmeister
seinem Sohn die Anwendung "Drücken". Häufig wird diese Tuishou-Technik auch als
"Quetschen" bezeichnet. Die linke Hand wird wie gezeigt auf das rechte
Handgelenk gelegt und unterstützt bei der Anwendung das "Fajin"
(Quelle:
Push Hands).
Push Hands Ausbildung/ Tuishou Ausbildung: In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig
exzellente Berichte veröffentlicht, in denen über Forschung berichtet wird.
Schwerpunkt ist auch Push Hands. Die Erkenntnisse werden laufend in die
Curricula der Aus- und Fortbildung eingearbeitet. In Arbeitskreisen werden
auch historische Tuishou-Techniken diskutiert -
u. a. solche mit Chen Weiming, Yang Chengfu, seinem Sohn Yang Shouchung und Xu Yusheng (Xu Longhou).
Auf einen interessanten Bereich für
Fortgeschrittene, das Üben des Dalü (Talü) gehe ich weiter unten ein im
Zusammenhang mit den Zielen der Push-Hands-Ausbildung.
Die Hohe Kunst des "Tuishou" oder
"Tui Shou" wird häufig dem Tai Chi Chuan (Taijiquan) zugerechnet. Dabei gehört
es genau genommen zum Qigong, da man beim Üben die Vitalkraft Qi stärken will.
Man kann Tui Shou somit auch als eigenständige dritte Säule der Qi-Künste
auffassen. Oft wird die Übung "Schiebende Hände" als eine kämpferische Seite des
Taijiquan bezeichnet. Doch geht es nicht um Gewinnen und Verlieren sondern eher
um Nicht-Handeln, dem
Wu Wei.
Tuishou mit Chen Weiming
Chen Weiming übte
häufig zusammen mit Fu Zhongwen, einem meiner Push-Hands-Lehrer. Der
Meisterschüler hat das berühmte Buch "Tawen" geschrieben. Mehr dazu und
fiktive Dialoge beim Tai Chi Zentrum.
Die Hohe Kunst der "Schiebenden
Hände", wie diese faszinierende Partnerübung des Taijiquan auch genannt wird,
heißt chinesisch Tui Shou (Tuishou). Statt von Push Hands spricht
man bisweilen von Pushing Hands. Auch die Schreibweise
Pushhands ist gebräuchlich.
Push Hands und "Doppelgewichtigkeit"/
"Doppelgewichtung"
Push Hands, Qi und Fajin
Push Hands und Kampfsport-Meisterschaften
Die Hohe Kunst des Push-Hands (Tui Shou/ Tuishou)
Das chinesische "Tuishou" bedeutet "Schiebende
Hände" und wird oft als Tui-Shou, Pushhands oder Push-Hands bezeichnet. Bei
dieser bekannten Partner-Übung geht es eigentlich nicht so sehr um Gewinnen und
Verlieren, sondern um Strategie-Training, bei dem der Partner/Gegner als
Yin-Yang-Ergänzung dient. Die unterschiedlichen Arten, mit gegnerischer Energie
umzugehen, können getestet, entwickelt und verstanden werden - in der Theorie
und in der Praxis!
Tuishou/Push Hands: Seltene alte Fotos Schiebende
Hände
Ältere Filme der Kampfkunst-Anwendungen, z. B. des
Push-Hands gibt es naturgemäß nicht. Auch historische Foto-Aufnahmen sind im
Bereich Tui Shou eher selten. Einige Fotos der Schiebenden Hände mit Yang
Chengfu und Chen Weiming zeigen Details. Durch Vergleiche der Bilder lassen sich
Unterschiede und Gemeinsamkeiten gut herausarbeiten:
Pushhands Tui Shou
Push Hands
Treffen/ Push Hands Ausbildung
Konkret bemüht sich bei den Push-Hands-Treffen jeder der
Partner, eine für sich ungünstige Situation in eine vorteilhafte umzuwandeln. In
der Hohen Schule des Tui Shou spielt das Begreifen der Prinzipien des Yin-Yang
und die Empfindsamkeit des Spürens eine entscheidende Rolle. Grundsätzlich geht
es bei Treffen für "Schiebende Hände" um die Einheit des Menschen mit seiner
Umwelt bzw. mit seinem Partner vor dem Hintergrund des ewigen Wandels. Geübt
wird bei den Treffen das unmittelbare Reagieren und damit letztlich auch Aspekte
der Kampfkunst (Innere Kampfkunst) wie "Kampfgeist" und "Reines Bewusstsein" im Sinne des
Zen-Buddhismus. Quelle:
Push Hands Treffen. Tipp:
Fach-Forum/ Fach-Beratung Medien.
Push Hands und Spiralbewegungen
Die hohe Kunst des traditionellen Tuishou hat
historisch sowie technisch enge Bezüge zu "Chansigong" wörtlich "Seide
schlingen/ wickeln). Mit diesen auch "Seidenweber-Übungen" genannte Techniken
werden rotierende Kräfte oder Spiralen aus dem Becken bezeichnet sowie die
Kraftlinien, die beim Ausführen den ganzen Körper betreffen. Auch im Wu-Stil und
im Chen-Stil des Taijiquan spielen die Spiralen des Tui Shou, wie Push Hands auf
chinesisch heißt, eine zentrale Rolle (Quelle Tui Shou Meisterschaft:
Tui Shou).
Vielen Push-Hands-Übenden
geht es vorrangig um Körperstruktur, z. B. im Sinne von Physiotherapie. Daher
wird die Stehende Säule neben Tuishou auch von vielen Physiotherapeuten
empfohlen, z. B. bei Asymmetrien und Skoliose (s. Tai Chi Physiotherapeuten).
Eine gut passende Vorübung für die Schiebenden Hände ist die
Stehende Säule.
Push Hands Ausbildung und "Inneres Tai Chi"
Häufig wird Tai Chi in der "Kampfkunst-Szene" als "beste
Selbstverteidigung" gepriesen. Zu dieser durch nichts belegte These kommen
gelegentlich Versuche,
selbst innerhalb des Tai Chi noch ein "Inneres Tai Chi" zu konstruieren
- Das Push Hands dieses "Wahren Tai Chi" wäre das einzig richtige und viel
besser als "Äußeres Tai Chi" (s.
Inneres Tai Chi: Inneres Tai Chi).
Östliche Gesundheitsübungen leicht gemacht
durch Fernstudium und Online-Learning: Tai Chi DVDs Qigong DVDs
Push Hands Ausbildung
Push Hands Ausbildungen in
Deutschland werden auf unterschiedlichem Niveau angeboten. Man sollte sich an
den Kriterien des Qualitätssiegels des Deutschen Taichi-Bundes orientieren, für
den ich in der bundesweiten Push Hands Ausbildung tätig bin.
Push Hands, Physiologie, Gesundheitssport
Gesundheitssport ist auch für Tuishou ein
interessantes und lehrreiches Thema. Gisela und Angela, zwei Krankenschwestern
aus meinen Kursen, stellen auf dem Foto häufige Fehlhaltungen an dem Skelett dar
- ein Aspekt, der besonders im Yang-Tai-Chi Chuan kontrovers diskutiert wird.
Push-Hands-Energien/ Energetik
Zuerst sollte man Anhaften und Kleben üben -
vergleichbar einer Feder, die auf etwas herunterschwebt und dort klebend bei
Bewegung mitgeht - Prinzipien die man auch bei
Tai Chi Kampfsport und Selbstverteidigung nutzen kann (s.
Tai Chi Kampfkunst.
Push Hands, Strategien und Prinzipien
Schon 1969, als ich anfing, östliche Kampfkunst
zu studieren, und "Kakie", die japanische Form des Push Hands kennen lernte, war
ich besonders beeindruckt von den Techniken mit zwei zugleich angreifenden
Kontrahenten und der Strategie des Yin Yang, daraus Vorteile zu ziehen. Man muss
dabei nicht nur zentriert sein sondern auch so stabil wie der Boden, auf dem man
steht und zugleich beweglich kreisen können - auch bei den Push-Hands-Prinzipien
geht es um die "Meisterschaft der Kreise"! Dies wurde mir besonders deutlich
beim Tuishou-Unterricht mit Meister Fu Zhongwen und seinem Sohn Fu Shengyuan.
Konkret bemüht sich der Übende, eine für ihn ungünstige Situation in eine
vorteilhafte umzuwandeln. Das ist "Kampfkunst pur" (vgl. die Lebensphilosophie
einer meiner Lehrer Teruo Kono).
Wu Tunan - die Hohe Schule des Tuishou
Bewundernswert sind auch die Fähigkeiten und
Kenntnisse von Wu Tunan. Bekanntlich wurden ihm diese vermittelt von den
Meistern Wu Jianquan, Yang Shaohou, Song Suming und anderen berühmten
Lehrmeistern. Hinzu kamen der Hintergrund seiner gebildeten Familie, sein
Talent, sein gründliches Training und sein langes Leben - er wurde 104 Jahre und
war auch in hohem Alter stets um Weiterentwicklung bemüht. Tai Chi Philosophie
des Wu Wei.
Push Hands, Ling Kong Jin, Stehende Säule
Doku/ Archive: Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft und Push Hands:
Stehende Säule, Ling Kong Jin.
Push Hands und Krafteinsatz des Partners
Wichtige Partner-Übung für das "Rooting" und somit auch für
Push-Hands-Training geeignet: "Verwurzelung beim "Schattenboxen": Demonstration
Dr. Langhoff und Meister Yang Zhenduo in Schweden.
Push Hands, Qi und Fajin
Seit alters her gibt es Übungen zur Stärkung der inneren Kraft "Qi",
wie sie im Push Hands gebraucht wird. Mit exakter Bündelung der inneren Kraft
kann man mühelos Kerzenflammen löschen. Jin ist freigesetztes Qi, die
Manifestation der Inneren Energie Qi. Diese durch langes Üben kultivierte
Spannkraft oder "eigentliche Kraft" ist anders als reine Muskelkraft. Dieser
dynamische Effekt verbindet einerseits Muskeln, Sehnen und Bändern mit
Vorstellungskraft ("Yi"), Körperhaltung/ Struktur und Lockerheit
andererseits zu einer Ganzheit, die in der Kampfkunst spektakulär zum Tragen
kommt.
Dalü (Talü)
Bei dieser speziellen Partnerübung des Tuishou werden vier Grundtechniken
angewendet: Cai (Ziehen), Lie (Spalten), Zhou (Ellenbogenstoß) und Kao
(Schulterstoß). Dalü wird auch Talü geschrieben und bedeutet "Großes Ziehen" Details:
Dalü.
Push Hands und Kampfsport-Meisterschaften
Push-Hands Meisterschaften/ Demonstrationen - Skepsis ist angebracht!
Bekanntlich gibt es heute immer mehr sogenannte "Push-Hands-Demonstrationen" auf
niedrigem Niveau, bei denen die "Prinzipien" vernachlässigt werden (Tai
Chi Kampfsport). Daher ist Vorsicht geboten, wenn man Push Hands erlernen
will.
Hinweis/ Stichwort: Push Hands und "Doppelgewichtigkeit"
Wirken bei Partnerübungen Kräfte frontal gegeneinander,
blockieren sich die Kontrahenten.
***
Home: Innere Kampfkunst
Copyright 2010 Dr. Stephan Langhoff. Nutzung
nur mit schriftlicher Einwilligung.
Info:
Manuskripte, Publikationen, Rezensionen, Fotos, Bilder, Hochschulen, Therapie, Dozenten, Presse, Artikel, Texte, Zeitschriften, Literatur, Bibliographie, Bücher,
Diskussion/Foren
