Bei chinesischen Künsten des Qi wie Qigong und Tai Chi trifft man in Deutschland häufig auf Halbwissen, esoterische Heilslehren und nebulöse Formulierungen - auch in Medien, auf Kongressen und in der Ausbildung, Hingegen plädiert Dr. Langhoff für mehr Wissenschaft, Sorgfalt und gesunden Menschenverstand, sodass jeder forschend sein Wissen vertiefen und neue Zusammenhänge erkennen kann.

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Push Hands (Tui Shou), Qi und Fajin

Das chinesische "Tuishou" bedeutet "Schiebende Hände" und wird oft als Pushhands bezeichnet. Bei dieser bekannten Partner-Übung geht es eigentlich nicht so sehr um Gewinnen und Verlieren, sondern um Strategie-Training, bei dem der Partner/Gegner als Yin-Yang-Ergänzung dient. Die unterschiedlichen Arten, mit gegnerischer Energie umzugehen, können getestet, entwickelt und verstanden werden - in der Theorie und in der Praxis! Tai Chi Kampfsport, Tai Chi Selbstverteidigung

Push Hands, Strategien und Prinzipien

Schon 1969, als ich anfing, östliche Kampfkunst zu studieren, und "Kakie", die japanische Form des Push Hands kennen lernte, war ich besonders beeindruckt von den Techniken mit zwei zugleich angreifenden Kontrahenten und der Strategie des Yin Yang, daraus Vorteile zu ziehen. Man muss dabei nicht nur zentriert sein sondern auch so stabil wie der Boden, auf dem man steht und zugleich beweglich kreisen können - auch bei den Push-Hands-Prinzipien geht es um die "Meisterschaft der Kreise"! Dies wurde mir besonders deutlich beim Tuishou-Unterricht mit Meister Fu Zhongwen und seinem Sohn Fu Shengyuan ( Push Hands). Lesetipp: Tai Chi Kampfsport. Konkret bemüht sich der Übende, eine für ihn ungünstige Situation in eine vorteilhafte umzuwandeln. Das ist "Kampfkunst pur" (vgl. die Lebensphilosophie einer meiner Lehrer Teruo Kono).

Push hands Tui Shou Meister Fu

Push Hands, Wu Tunan

Bewundernswert sind auch die Fähigkeiten und Kenntnisse von Wu Tunan. Bekanntlich wurden ihm diese vermittelt von den Meistern Wu Jianquan, Yang Shaohou, Song Suming und anderen berühmten Lehrmeistern. Hinzu kamen der Hintergrund seiner gebildeten Familie, sein Talent und sein gründliches Training.

Push Hands, Ling Kong Jin, Stehende Säule

Lesetipps: Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft und Push Hands: Stehende Säule, Ling Kong Jin.

Grundsätzlich geht es bei solchen Partnerübungen wie Push-Hands um die Einheit des Menschen mit seiner Umwelt bzw. mit seinem Partner vor dem Hintergrund des ewigen Wandels. Geübt wird das unmittelbare Reagieren und damit letztlich auch Aspekte der Kampfkunst wie "Kampfgeist" und "Reines Bewusstsein" im Sinne des Zen-Buddhismus.

Push Hands und Spiralbewegungen

Qi Energie Push Hands Meridiane Qigong  Qi Fluss Yin Yang Energie Push Hands

Die Kunst des Push Hands hat historisch sowie technisch enge  Bezüge zu "Chansigong" wörtlich "Seide schlingen/ wickeln). Mit diesen auch "Seidenweber-Übungen" genannte Techniken werden rotierende Kräfte oder Spiralen aus dem Becken bezeichnet sowie die Kraftlinien, die beim Ausführen den ganzen Körper betreffen. Auch im Wu-Stil und im Chen-Stil des Taijiquan spielen die Spiralen des Tui Shou, wie Push Hands auf chinesisch heißt, eine zentrale Rolle (Quelle Tui Shou Meisterschaft: Tui Shou).

Push Hands und Krafteinsatz des Partners

Energie Stand Push Hands Rooting

Wichtige Partner-Übung für das "Rooting" und somit auch für Push-Hands-Training geeignet: "Verwurzelung beim "Schattenboxen": Demonstration Dr. Langhoff und Meister Yang Zhenduo in Schweden (Quelle Arbeitskreis Push-Hands Meisterschaft: Yang Chengfu Center). Lesetipp: Authentisches Tai Chi

Push Hands, Qi und Fajin

Seit alters her gibt es Übungen zur Stärkung der inneren Kraft "Qi", wie sie im Push Hands gebraucht wird. Mit exakter Bündelung der inneren Kraft kann man mühelos Kerzenflammen löschen. Jin ist freigesetztes Qi, die Manifestation der Inneren Energie Qi. Diese durch langes Üben kultivierte Spannkraft oder "eigentliche Kraft" ist anders als reine Muskelkraft. Dieser dynamische Effekt verbindet einerseits Muskeln, Sehnen und Bändern mit Vorstellungskraft ("Yi"), Körperhaltung/ Struktur und Lockerheit andererseits zu einer Ganzheit, die in der Kampfkunst spektakulär zum Tragen kommt (s. Fajin).

Push Hands und "Doppelgewichtigkeit"

Wirken bei Partnerübungen Kräfte frontal gegeneinander, blockieren sich die Kontrahenten. Man spricht dann von "Doppelgewichtigkeit", einem schon in den klassischen Tai-Chi-Schriften erwähnten Fachbegriff. Doppelgewichtigkeit hat also nichts mit Gewichtung zu tun sondern bedeutet Kraft/ Energie (Doppelgewichtigkeit).

Lesetipp zu Stufen der Meisterschaft - was ist ein Tai Chi Meister? Fajin-Übung - Atemkraft/ Qi-Emission für Qigong-Lehrer: Fajin. Archiv > Qi-Gong-Arbeitskreise in Deutschland: Qigong Arbeitskreise

Push Hands und Kampfsport-Meisterschaften

Push-Hands Meisterschaften/ Demonstrationen - Skepsis ist angebracht! Bekanntlich gibt es heute immer mehr sogenannte "Push-Hands-Demonstrationen" auf niedrigem Niveau, bei denen die "Prinzipien" vernachlässigt werden. Daher ist Vorsicht geboten, wenn man Push Hands erlernen will. Darauf verweisen auch die Push Hands Lehrmeister von Dr. Langhoff immer wieder!

Push Hands Tui Shou Meisterschaft. Lesetipp: Taijiquan Deutschland.

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