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Push Hands (Tui Shou), Qi und Fajin
Das chinesische "Tuishou" bedeutet "Schiebende
Hände" und wird oft als Pushhands bezeichnet. Bei dieser bekannten Partner-Übung geht es
eigentlich nicht so sehr um Gewinnen und Verlieren, sondern um
Strategie-Training, bei dem der Partner/Gegner als Yin-Yang-Ergänzung dient. Die
unterschiedlichen Arten, mit gegnerischer Energie umzugehen, können getestet,
entwickelt und verstanden werden - in der Theorie und in der Praxis!
Tai Chi
Kampfsport,
Tai Chi
Selbstverteidigung
Push Hands, Strategien und Prinzipien
Schon 1969, als ich anfing, östliche Kampfkunst
zu studieren, und "Kakie", die japanische Form des Push Hands kennen
lernte, war ich besonders beeindruckt von den Techniken mit zwei zugleich
angreifenden Kontrahenten und der Strategie des
Yin Yang, daraus Vorteile zu ziehen.
Man muss dabei nicht nur zentriert sein sondern auch so stabil wie der Boden, auf dem man steht und
zugleich beweglich kreisen können - auch bei den Push-Hands-Prinzipien geht es
um die "Meisterschaft der Kreise"! Dies wurde mir besonders deutlich
beim Tuishou-Unterricht mit Meister Fu Zhongwen und seinem Sohn Fu Shengyuan (
Push
Hands). Lesetipp:
Tai Chi Kampfsport.
Konkret bemüht sich der Übende, eine für ihn
ungünstige Situation in eine vorteilhafte umzuwandeln. Das ist "Kampfkunst pur"
(vgl. die Lebensphilosophie einer meiner Lehrer Teruo Kono).
Push Hands, Wu Tunan
Bewundernswert sind auch die Fähigkeiten und
Kenntnisse von Wu Tunan. Bekanntlich wurden ihm diese vermittelt von den
Meistern Wu Jianquan, Yang Shaohou, Song Suming und anderen berühmten Lehrmeistern.
Hinzu kamen der Hintergrund seiner gebildeten Familie, sein Talent und sein
gründliches Training.
Push Hands, Ling Kong Jin, Stehende Säule
Lesetipps: Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft und Push Hands:
Stehende Säule,
Ling Kong Jin.
Grundsätzlich geht es bei solchen Partnerübungen
wie Push-Hands um die Einheit des Menschen mit
seiner Umwelt bzw. mit seinem Partner vor dem Hintergrund des ewigen Wandels.
Geübt wird das unmittelbare Reagieren und damit letztlich auch Aspekte der
Kampfkunst wie "Kampfgeist" und "Reines Bewusstsein" im Sinne des Zen-Buddhismus.
Push Hands und Spiralbewegungen
Die Kunst des Push Hands hat historisch sowie technisch enge
Bezüge zu "Chansigong" wörtlich "Seide schlingen/ wickeln). Mit diesen auch
"Seidenweber-Übungen" genannte Techniken werden rotierende Kräfte oder
Spiralen aus dem Becken
bezeichnet sowie die Kraftlinien, die beim Ausführen den ganzen Körper
betreffen. Auch im Wu-Stil und im Chen-Stil des Taijiquan spielen die Spiralen des Tui Shou, wie Push Hands auf
chinesisch heißt, eine zentrale Rolle (Quelle Tui Shou Meisterschaft: Tui Shou).
Push Hands und Krafteinsatz des Partners
Wichtige Partner-Übung für das "Rooting" und somit auch für Push-Hands-Training
geeignet:
"Verwurzelung beim "Schattenboxen": Demonstration Dr. Langhoff und Meister
Yang Zhenduo in Schweden (Quelle Arbeitskreis Push-Hands Meisterschaft:
Yang Chengfu Center).
Lesetipp:
Authentisches
Tai Chi
Push Hands, Qi und Fajin
Seit alters her gibt es Übungen zur
Stärkung der inneren Kraft "Qi", wie sie im Push Hands gebraucht wird. Mit
exakter Bündelung der inneren Kraft kann man mühelos Kerzenflammen löschen.
Jin ist freigesetztes Qi, die Manifestation der
Inneren Energie Qi. Diese durch langes Üben kultivierte Spannkraft oder
"eigentliche Kraft" ist anders als reine Muskelkraft. Dieser dynamische Effekt
verbindet einerseits Muskeln, Sehnen und Bändern mit Vorstellungskraft ("Yi"), Körperhaltung/
Struktur und
Lockerheit andererseits zu einer Ganzheit, die in der Kampfkunst spektakulär zum
Tragen kommt
(s. Fajin).
Push Hands und "Doppelgewichtigkeit"
Wirken bei
Partnerübungen Kräfte frontal gegeneinander, blockieren sich die Kontrahenten.
Man spricht dann von "Doppelgewichtigkeit", einem schon in den klassischen
Tai-Chi-Schriften erwähnten Fachbegriff. Doppelgewichtigkeit hat also nichts mit
Gewichtung zu tun sondern bedeutet Kraft/ Energie (Doppelgewichtigkeit).
Lesetipp zu Stufen der Meisterschaft - was ist ein
Tai Chi Meister? Fajin-Übung - Atemkraft/
Qi-Emission für Qigong-Lehrer:
Fajin.
Archiv > Qi-Gong-Arbeitskreise in Deutschland:
Qigong Arbeitskreise
Push Hands und
Kampfsport-Meisterschaften
Push-Hands Meisterschaften/ Demonstrationen - Skepsis ist angebracht!
Bekanntlich gibt es heute immer mehr
sogenannte "Push-Hands-Demonstrationen" auf niedrigem Niveau, bei
denen die "Prinzipien" vernachlässigt werden. Daher
ist Vorsicht geboten, wenn man Push Hands erlernen will.
Darauf verweisen auch die Push Hands Lehrmeister von Dr. Langhoff immer wieder!
Push Hands Tui Shou Meisterschaft.
Lesetipp:
Taijiquan Deutschland.
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