Selbstverteidigung - Fragen & Antworten

Tai Chi Kampfkunst (Martial Art)

Das Wichtigste zum Thema: Klar ist , dass Tai Chi Kampfkunst viel umfassender ist als Tai Chi Selbstverteidigung - schon weil bei ersterem der Kampf gegen sich selbst enthalten ist- was ja bekanntlich oft schwieriger ist, als gegen andere!

Seminar-Abstract > Wushu/ Martial Arts/ Meister > Kampfkunst-Schulen > Vortrag Energie-Fokus, Prinzipien, Waffen.

Tai Chi Selbstverteidigung - Kampfsport

Verteidigung mit Tai Chi bezieht sich auf Notfälle und beinhaltet sowohl Anwendung von Techniken als natürlich auch Einsatz von Strategie/ Taktik und somit die Tai-Chi-Philosophie des Yin-Yang. Der Kontrahent ist nicht einfach "nur" Gegner sondern lässt eine Ganzheit entstehen, die auch einen selbst einschließt. Dies lässt sich schon im Kampfsport gut üben und leitet bereits über in den tiefgreifenden Aspekt von "Kampf gegen sich selbst".

Tai Chi Selbstverteidigung

Die Hohe Kunst der Selbstverteidigung

Einem Angreifer kann man - besonders wenn er bewaffnet ist - Tötungsabsicht unterstellen. Es gilt folglich, richtig zu handeln und nicht auf eine zweite Chance zu hoffen. Ziel ist es gemäß östlicher Kampfkunst dabei stets, eine ungünstige Situation in eine vorteilhafte zu wenden.

Abwehr eines Messer-Angriffs Ein Beispiel für Selbstverteidigung ist die Abwehr eines Messer-Angriffs. Ein leicht verständliches Prinzip, das wir sowohl im Tai Chi als auch im Wado-Ryu-Karate finden, ist das Mitgehen des abwehrenden Armes in der Richtung des kommenden Angriffs. Inwiefern dabei der Angriff abgeleitet wird oder ob der Verteidiger sich selbst aus der Richtung dreht, hängt von der Situation ab - wichtig und gut machbar ist in beiden Fällen der gleichzeitige Konter z. B. zum Kinn oder Kehlkopf. Dabei wird die angreifende Kraft "geborgt" und zum Angreifer zurückgeleitet. Dies entspricht auch der Yin-Yang-Philosophie.

Selbstverteidigung - Strategie und Technik

Für viele Menschen haftet östlicher Kampfkunst etwas Magisches an. Ich empfinde es als eine meiner Stärken, dass ich über 30 Jahre Schüler eines japanischen Kampfkunst-Experten sein durfte: Shihan Teruo Kono. Die Kunst in der Selbstverteidigung liegt, so könnte man sagen, nicht darin, stärker zu sein als der Kontrahent sondern zu siegen - mit bloßen Händen und auch mit Waffen.. Selbst ungünstige Situationen können in Vorteil und Sieg umgewandelt werden.  Dies wird in vielen Kampfkunst-Schulen/ Kampfsport-Schulen unterrichtet. Im Notfall muss die Lage richtig eingeschätzt werden. Dazu gehört z. B. die Zahl der Gegner und die Größe der Gefahr. Danach wird sich die Wahl der Technik bzw. der Zielpunkt am Gegner richten. Für Vitalpunkte wie Kehlkopf oder Genitalien sind auch weiche Techniken durchaus geeignet - besonders wenn sie mit Haltung, Atmung und Bewusstheit kombiniert werden. Mit Notfall ist nicht nur die eigene Gefahr gemeint, sondern auch Fälle, in denen man anderen zu Hilfe kommt.

Dalü (Talü)

Bei dieser speziellen Partnerübung des Tuishou werden vier Grundtechniken angewendet: Cai (Ziehen), Lie (Spalten), Zhou (Ellenbogenstoß) und Kao (Schulterstoß). Dalü wird auch Talü geschrieben und bedeutet "Großes Ziehen"

Tai Chi Selbstverteidigung und Qigong

Tai Chi als "Innere Kampfkunst" mit ihren zugrundeliegenden Prinzipien umfasst natürlich Qigong - als Atem-Training und als Training innerer Kraft Qi. Damit entsteht eine intensive Körper-Geist-Einheit, die gut zur Selbstverteidigung genutzt werden kann - insbesondere, wenn dies intensiv mit Partner trainiert wurde. Reflexartige Abläufe, gepaart mit Entschlossenheit können auch ungünstige Situationen in einen Sieg verwandeln. Viele Qigong-Arten - z. B. Shaolin - sind nicht nur für Gesundheit konzipiert, sondern für Abhärtung, Kampf und Disziplin.

Tai Chi Selbstverteidigung/ Kampfsport/ Kampfkunst - FAQs

Häufige und berechtigte Fragen wie diese können oberflächlich erst einmal bejaht werden

• Sind die Tai-Chi-Techniken effektiv genug für Selbstverteidigung?
• Muss die notwendige Schnelligkeit extra geübt werden?
• Soll die geforderte Weichheit erhalten bleiben?
• Gibt es im Tai Chi wie im Wushu/ Kampfsport-Wettkämpfe?
• Ist Push-Hands eine sinnvolle vorbereitende Übung?

Tai Chi Selbstverteidigung - Kampfgeist und innere Ruhe

Ohne den Bereich der Selbstverteidigung sind Tai Chi und Qigong nur Gesundheitsförderung! Zumindest sollte der Kampfkunst-Aspekt des "Kampfgeistes" auch im Gesundheits-Tai-Chi und Gesundheits-Qigong erhalten bleiben: Die wache, ausgeglichene Präsenz in der Gegenwart, die auch im Zeitfluss gegenwärtig bleibt - oder besser gesagt mitgeht. Ein schönes Bild dafür ist das Spiegelbild des Mondes im ruhig strömenden Fluss - das Wasser ist immer wieder neu, das Spiegelbild bleibt.

Tai Chi Selbstverteidigung - Theorie und Praxis

Meister Yang Zhenduo, einer meiner Lehrer, sagte einmal nachsichtig lächeln im Unterricht beim "Übers Knie streifen": "Ich sehe, dass viele von Euch noch nie jemanden geschlagen haben". Und in der Tat: Ohne halbwegs realistische Übe-Praxis, die Gewöhnung an Treffer und die psychischen Gefahr-Aspekte wird es im Notfall nicht klappen! Das Üben, abgesprochen mit Partner, bildet den Yang-Aspekt und die reale Notfallsituation, in der nichts abgesprochen ist, den Yin-Aspekt.

Hinzu kommt der Aspekt der Vital-Punkte: In der Notfallsituation wird man vorrangig Vitalpunkte wie Kehlkopf oder Genitalien oder geeignete Akupunkturpunkte angreifen. Dies wird mit Partner häufig nicht konsequent geübt.