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Fachforum Publikationen Online Abstracts: © Dr. Stephan Langhoff > Inneres
Lächeln
Das Innere Lächeln
Das Innere Lächeln ist meditativ nach innen gewandt und kein äußeres
Lächeln - aber es kann sich natürlich gern ein bisschen nach außen hin
ausstrahlen. Nach taoistischer Auffassung aktiviert Lächeln die Thymusdrüse
unter dem Brustbein und diese wiederum aktiviert das Immunsystem. Die positiven
Auswirkungen auf die Lebensqualität können beträchtlich und überraschend sein.
Anti-Stress-Mittel: Tai Chi als ganzheitliche Entspannungskunst z. B.
als Stressabbau: Eine Entspannungsmethode ohne Esoterik oder nebulöse
Formulierung:
Tai Chi
Entspannung.
Inneres Lächeln - "Sein" statt "Haben"
Mit der Kunst des Inneren Lächelns werden positive Einstellungen
gefördert - dieses ist eine Art spirituelles Wachstum und eine innere
Zufriedenheit, die auf "Sein" beruht und nicht auf äußeren "Schätzen" und
"Haben". Dazu passt vielleicht ein Sprichwort der Beduinen: Das Wasser reinigt
den Menschen von außen und die Wüste reinigt die Seele.
Östliche Gesundheitsübungen
leichtgemacht durch Fernstudium und Online-Learning:
Tai Chi DVDs Qigong DVDs
Inneres Lächeln - Meditation, Entspannung, Lebenskunst und Zufriedenheit
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Die Meditation des Inneren Lächelns ist im Westen
vielen Menschen bekannt gemacht durch Mantak Chia. Dabei wird die lächelnde
Energie zunächst aus den Augen durch den Körper geleitet, in die Drüsen, die
Organe, ins Gehirn und in die Knochen. Auch geeignet für Kinder (s.
Tai Chi Erzieher.). Diese Übung des Tao-Yoga gibt es auch in
vielen Methoden der Meditation und Gesundheitsförderung und sie wirkt
heilsam und verjüngend. Es wird dabei trainiert, die innere Grundhaltung
positiv zu beeinflussen Solche Übungen erzeugen leicht ein Gefühl von
Entspannung, Zufriedenheit und Harmonie. Der Kontakt zu sich selbst wird
fühlbar besser und die Emotionen stärker. Eine gut passende Vorübung ist die
Stehende Säule.
Ich habe die Übung Das Innere Lächeln auf einer
Qigong-DVD im Detail
beschrieben und auch ein Manuskript erstellt, das mehrfach veröffentlicht
wurde. Qigong Deutschland.
Lesetipp: Wu Wei. |
Inneres Lächeln,
Das Innere Lächeln
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