Dr. Langhoff: Lehrer-Ausbildung Tai Chi Qigong Deutschland: Krankenkassen, ZPP-Stundenbilder

Qigong-Tai-Chi-Lehrerausbildung deutschland-weit mit WB-Prüfsiegel und ZPP-Zertifizierung

Seriös informiert sein statt "Esoterik-Folklore" - souveräner argumentieren mit Faktencheck

Dr. Stephan Langhoff - Info Tai Chi Qigong Ausbildungen DeutschlandDr. Langhoff (50 Jahre Erfahrung) bietet Info / Beratung (040) 2102123. Bei Verbänden und Lehrenden trifft man häufig auf Lobbyismus, Heilslehren und Mystifizierung - nicht nur in Kampfkunst-Foren und Sozial-Medien sondern auch auf Kongressen, in der Fachliteratur und in Ausbildungen, wo doch methodische Strenge und Ideologie-Freiheit selbstverständlich sein sollten! Seine übergeordnete, unvoreingenommene Sehweise schafft ein Korrektiv, mit dem jeder forschend sein Wissen vertiefen und sich neue Zusammenhänge erschließen kann.

 Aktuelle Updates:

 

Dr. Stephan Langhoff: Standards statt Szene

Qigong Tai Chi Lehrer Deutschland: Fragebogen DTBDer renommierte DTB-Ausbilder Dr. Langhoff hat über 50 Jahre Erfahrung und ist als Experte einschlägig ausgewiesen. Für den DTB (Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V.) leitet er modularisierte Lehrgänge und hat bislang (2022) ca. 90 Intensiv-Wochen sowie ungezählte Wochenend-Lehrgänge und Workshops durchgeführt. Auswertungen belegen exzellente Ergebnisse mit Bestnoten!

Dr. Stephan Langhoff - Tai Chi Qigong richtig Lernen und LehrenWichtig ist dem promovierten Philologen neben dem lebendigen Austausch im persönlichen Unterricht die Qualitätssicherung mit stetem "Blick über den Tellerrand". Sein Motto "Standards statt Szene" erfuhr unlängst eine grundlegende Bestätigung, als der Krankenkassen-Verband Vdek alle "Fach-Organisationen" der Szene aufgrund unzureichender Standards aus dem ZPP-Leitfaden strich (vgl. Tai-Chi-Qigong-Qualitätssicherung: Qualitätssiegel vs Gütesiegel).

Lernen und Lehren -  "DTB-Community mit Weitblick"

DTB-Community - Dr. Langhoff Ausbildung Taiji QigongZielgruppe der bundesweiten "DTB-Lehrerschmiede" sind Menschen, die Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong ideologie-frei erlernen und weitergeben wollen. Sie bilden eine stetig wachsende "Community mit Weitblick". Treffen bieten Kontakte zu anderen Praktizierenden. Zusammen lernen im DTB-Netzwerk bringt Spass und ist häufig effektiver für den Lernerfolg und das tiefere Verständnis. Über den DTB bekommt man bequem stets aktuellen Zugang zu seinen Netzwerken, Foren und Gruppen, die den eigenen Horizont durch Austausch erweitern helfen. Angeboten werden Lehrgänge im berufsbegleitenden Block-Format und vielfältigen finanziellen Förderungen. Sie sind zugelassen als staatlich anerkannter Bildungsurlaub und als Krankenkassen-Zertifizierung (ZPP, GKV, Vdek).

Web-Forum Publikationen, Abstracts, Prävention/ Übungen: © Dr. Stephan Langhoff > Entspannung/ Stressabbau

Entspannung, Stressabbau

Viele Menschen sind ständig angespannt und gestresst.Hier können östliche Entspannungsübungen helfen, denn sie fördern innere Ruhe und Gleichmut. Es geht es zunächst um Loslassen und tief Durchatmen. Diese Gesundheitsübungen sind auch für Westler ein gangbarer Weg zu mehr Entspannung, Zufriedenheit und Lebensqualität. Geübt wird Lockerheit, Atmung, Körper-Geist-Einheit und das Erkennen von Yin-Yang-Zusammenhängen (s. Yin Yang, Tai Chi Philosophie). Doku/ Archive: Buddhistische Qigong-Schule: Yijinjing Yi Jin Jing. Viele meiner Schüler sind übrigens in therapeutischen Berufen tätig und nutzen östliche Entspannungsübungen in ihrem Beruf und auch in ihrer Freizeit. Doku/ Archive: Krankenkassen fördern Entspannungsübungen/ Entspannungskurse . Zur Rolle der Musik siehe Qigong Tai Chi Musik

Qigong-Kugeln? Mit magischen Qigong-Kugeln wie in Deutschland häufig praktiziert kommt man dieser Hohen Kunst jedoch nicht besonders nahe" (Zitiert nach Qigong Deutschland).

Doku/ Archive: Lächeln aktiviert gemäß der taoistischen Lehre die Thymusdrüse und kann so das Immunsystem regulieren: Das Innere Lächeln /Inneres Lächeln.

Studien zu Gesundheitsförderung, Kampfkunst, Philosophie und Tradition: Tai Chi Othmarschen

"Sung-Entspannung" - ein grundlegendes Konzept chinesischer Übesysteme

"Sung (chines. Entspannung)" bezeichnet eine psychisch-physische Lockerung, die sehr tiefgehend ist. Je weiter man fortschreitet, desto schwieriger wird es, zusätzliche Fortschritte zu erreichen. Optimales "Sung" schafft optimale Verkettung im Körper.

Traditionell erklärt man Sung mit dem Qi-Begriff - das Qi muß fließen. Doch mein Ansatz braucht den Qi-Begriff nicht - die moderne Faszien-Forschung erklärt mir die Phänomene viel plausibler.

"Sung-Entspannung" als "Supra-Leiter" - meine Metapher

Ich persönlich veranschauliche diese "Sung-Verkettung" gern mit der Metapher eines "Supra-Leiters", in dem ein ungebremster Fluß ohne Reibungsverluste besteht. Zum einen ermöglicht er beim Fajin eine vollständige Energie-Durchleitung ohne Einbußen und zum andern ermöglicht er bei Tuishou ein höchst empfindsames "Hören" der Partner-Strategien und seines Kraftflusses. Quelle: Sung-Entspannung für Innere Kraft. Quelle: Sung-Entspannung Lernen.

Vergleiche dazu meinen Artikel Fajin, Sung, Tuishou.

Tai Chi Entspannung

Laut Statistiken des Tai Chi Zentrums wird Tai  Chi in erster Line für Entspannung/ Stressabbau betrieben (Quelle: Tai Chi Entspannung Online Lernen Fach-Forum/ Fach-Beratung Medien Tai Chi Deutschland).

Vollständige Entspannung ist die "Seele des Tai Chi"! Genaugenommen ist es dabei jedoch nicht das Ziel sondern die Methode. Diese Innere Kampfkunst soll der Legende nach auf den Mönch Chang Sanfeng zurückgehen. Im Westen werden Entspannung und Stress-Abbau als Ziel des Tai Chi gesehen. Diese Sicht ist jedoch zu vordergründig: Chinesische Meister wie Yang Zhenduo weisen stets darauf hin, dass Loslassen und Entspannung jedoch die Methode sind und nicht das Ziel. Das Ziel ist ja die Entwicklung innerer Ruhe und der Lebenskraft "Qi". Doku/ Archive:, Tai Chi wird in Deutschland nicht einheitlich sondern sehr unterschiedlich betrieben. Sehr verbreitet ist das Yang Tai Chi.

Krankenkassen-Beteiligung an Tai-Chi- & Qigong-Kursen:

Tai Chi Qigong Ausbildung Krankenkassen, Qigong Deutschland,

Tai Chi (Taijiquan) und Qigong als Entspannungsmethode, Lebenskunst und Kampfkunst

Meditative Heilmethoden wie Tai Chi und Qigong führen - richtig und regelmäßig ausgeführt - zu einer tiefgreifenden Entspannung, die im Chinesischen "Sung" genannt wird. Der Begriff enthält neben Lockerheit auch die Bedeutung des bewussten Dehnens und Öffnens. Dies umfasst auch geistige und spirituelle Bereiche und entwickelt Lebenskunst. Ein weiterer traditioneller Aspekt ist Kampfkunst (s. Tai Chi Kampfkunst Qigong Innere Kampfkunst).

Meditation Tai Chi Entspannung Qigong Entspannung

Durch das Befolgen der "Zehn Tai-Chi-Prinzipien" trainiert man "Sung" (s. Tai Chi Entspannung, 10 Prinzipien). Lesetipp zu Stufen der Meisterschaft - was ist ein Tai Chi Meister? (s. a. Lehrer von Dr. Langhoff in Deutschland: Taijiquan Meister).Tai Chi Presse Qigong. Tai Chi Philosophie des Wu Wei : Wu Wei, Wu Wei.  Qigong in Deutschland: Qi-Gong Dachverband: Wissenschaftliche Literatur, Verbände Deutschland, Kriterienkatalog geprüfte Weiterbildungseinrichtung

Tai Chi Entspannung / Qigong Entspannung

Gerade beim Thema der Stehenden Säule wird deutlich, dass man bei östlichen Übungssystemen nicht Esoterik, Mystik, Okkultismus und nebulöse Formulierungen bemühen muss: Stehende Säule.

Stehende Säule: Qigong-Meister Zhang Youquan in Hamburg Stehmeditation - hier demonstriert von Meister Zhang Youquan (Wushan International) - ist eine sehr gute Übung, um zu Entspannung und innerer Ruhe zu kommen. Solche Übungen helfen, das Bewusstsein zu beruhigen und Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen.

Vielen Übenden geht es vorrangig um Körperstruktur, z. B. im Sinne von Physiotherapie. Daher wird die Stehende Säule auch von vielen Physiotherapeuten empfohlen, z. B. bei Asymmetrien und Skoliose (s. Tai Chi Physiotherapeuten)

Doku/ Archive: Traditionelle Trainingsmethode für Innere Kraft ist Pfahlstehen: Stehende Säule.

Doku/ Archive: Fajin-Übung - Atemkraft/ Qi-Emission für Qigong-Lehrer: Fajin

Inneres Lächeln, Das Innere Lächeln

Taijiquan: Vorträge, Tagungen, Taijiquan Kongresse.

Auch Meditation kann bei Stressabbau und Entspannung helfen (s. Tai Chi Meditation Entspannung, Tai Chi Meditation).

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