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Yijinjing (Yi Jin Jing, 易筋經)
Die "Muskel-Sehnen-Transformation", chinesisch Yijinjing, ist
eine berühmte Shaolin-Qigong-Art (Quelle:
Yijinjing). Mit Lehr-DVDs
lassen sich solche Übungen bequem zuhause erlernen.
Yijinjing (Yi Jin Jing)
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Hauptaspekte des Yijinjing waren der ruhige Geist, Dehnung/ Flexibilität, Langsamkeit und
die Atmung. Es lässt sich heute jedoch nicht mehr klären, wie sie exakt
ausgeführt wurde. Ebenso wie die Technik des Knochenmark-Waschens (Xi Sui Jing), wurde Yi Jin Jing in die
Shaolin-Kampfkünste integriert.
Lesetipp zu Yijinjing:
Za-Zen-Meditation/ Bodhidharma: Tai Chi
Meditation Qigong Meditation,
Kampfkunst-Meister Shihan
Teruo Kono:
Teruo
Kono.
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Yijinjing und Kampfkunst
Der buddhistischen Mönch Da Mo (Bodhidharma) Im Shaolin-Kloster unterrichtete
laut der Legende die Mönche in der Methode Yi Jin Jing/
(Yijinjing Umwandlung der
Muskulatur), um einerseits ihre schwächliche Konstitution zu stärken und
gleichzeitig den Geist wach zu halten. Wie bei vielen anderen chinesischen
Qigong-Traditionen geht
es um die Verbesserung des Qi-Flusses (s. Qi,
Stehende Säule).
Yijinjing-Forschung
Yijinjing-Forschung
behandelt Zusammenhänge von indischem Yoga,
daoistische Philosophie und zen-buddhistischer Tradition.
Home:
Yijinjing Yi Jin Jing
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